社交压力常常源自人□对他人的期待以及自身□社交焦虑□担心被拒绝、担心□现不佳、担心他人的□法等□可能成为社交压力的原因。在面□社交压□时,□要的是树立□信心,接受□己并尝试放宽对自己□要求。逐渐扩展社交□子、培□兴趣□好,也可以帮助减轻社□压力。 社交压力□□源自人们□他人□期待以及自□的社交□虑□担心被拒绝、担心表现不□、担心他人的看法等都可能成□社交压□的原因。在面对社交压力时,重要的是树立自信心,接受自己□尝试□□对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好□□可以帮助减□□□压力。□□p> <□>社交压力常常源自人们对他□的□待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表□不佳、担心□人的看法等都可能成为社交压力□原因。在□对□交压力时□重要□□树立自信心,接受自己□尝□放宽对自□的要求。逐渐□展社交圈子、□养兴趣爱好,也□以□助减轻社交压□□ □交压力常常源自人们对他人□期□以□自身□社交焦虑。担心被拒绝、担心表□不□、担心他人的看法等都可能成为社交压力的原□。在面对社交压□时□重要的是树立□信心,接受自己并尝□放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减□社□□力。<□p> 社□压力常常源自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担□□拒绝、担心表现不□□担心他人□看法□都可能成□社□压力的原因。在面对社交压力□,重要的□树立自信□,接受自己并□试放宽对□己的要求。逐渐扩展□交圈□、培□兴趣爱好,□可以帮助□轻社□□力。