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除了自我控制和调节,有时候也可以□□外□资源进行情□管□□与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到□解□支持□减□心理压力,释放情绪。□> 除了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源进行情□管□□与□人、朋友□心理专家沟通□流是□种很□的□式,可以得到理□□支□,□轻心理压力,释放情绪□ 除了□我控□和调节,有时□也可以□□外部资源进行情绪管□。与□人、朋友□心理专家□通交□是一种很好的方式,可以得到理解和支持,减□心理压力□释放情绪□<□p><□>□了自我控制□调节,有时候也可以借助外部资源进行情□管理。与□人、朋友□心理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到□□和□□,减轻□理压力,释放情绪□