□p>饮食是影响人体健康□重要□素之一。科学合理的□食结构可以为身□□供足够的营养,增强免疫力,防□疾□□发□。长寿□常□□持□康饮食□多食用蔬菜□果、粗粮和膳食纤维,少摄□高糖高脂肪食物,这有助于延长寿命。□> □食是□□人□健□□重要因素之一。科□合理的饮食结构可以为身□□供足够的营□,增□免疫力,防止疾病的发生。长□者常常□□□康饮食,多食用蔬菜水果、□粮和膳食纤维□□摄入高糖高脂肪食物,这有□于□长寿命□□> 饮食是影响人体健康□□要□□□一。科学合理的饮食结构可以为□体提□足够的营养,增强免疫力,防止疾病的发生。长□者□常坚持健康饮食,多食用蔬□水果、粗粮和膳□纤维□□摄入高糖□脂肪食□,这□□于延长寿命。□>