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剧情简介
情□管理并不是要我们消除负面情绪□而□要学会有□地□节□控□自□的情绪。通过□握□些□绪调节技巧，可以帮助我□□好地处理日常生活中的□绪波动。 情绪管理并不是要我们消除□面情绪，而是□学会有效地调节□控制自己的情绪。□过□握一些情□调节技巧，可以□助我□更好地处□日常生□中的情绪波动□□/p> 情绪管理□不是要我们消除□面情绪，而是要学会有效地调□和控制自□的情□。□过掌握一□情绪调节技巧，可以帮助我们更好地□□日常生活中的情□波动□
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