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剧情简介
深呼吸是一种被广泛□可的简单有效的情绪调节技□。当我们感到焦虑或愤怒时□可以□试专注地做几次深□□，放慢呼吸节奏，有助于平□情绪、减轻压力。 深□吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪□节技巧。当我们□到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做□次□呼吸，放慢呼吸节□，有助□平□情绪、减轻压力。□/p> 深呼吸□□种被广□认可的简□有□□情绪调节技巧。当□□感□焦虑或愤怒时，□以尝□专□地□□次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助□平复情□、□轻压力。
深呼吸是一种被广泛认可的□单□效的情绪调节技巧。当我们感□焦虑或愤怒时，□□尝□□注地做几□□呼吸，放慢呼吸节□，有助于平复□绪、减轻压力。<□p>
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