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剧情简介
老师严格要求，锋寒每□需进行数小时的剑术练习□同时要修□内□，培养意志力和身体素质。锋□时而挫败，时而□胜，但□始终不曾放□。 老师严格要求，□寒每日□进行数小时的剑术□习，同时要修炼□功□培养意□力和身□素质。□寒时而挫□，时而□胜□但□始终不曾放弃。<□p> □师严格要求，□□每日需进行□小□的□术练习，同时要修炼内□，□养□志力□身体素质。锋寒□而挫败，时而得胜□□他□终不曾放□。 老师严格要求□锋□每日需进行数小时的剑术□习，同时要修炼内功，培养意□力和身体素□。□寒时而挫败□时而得胜，□他始□不曾放弃。老师□格要求，锋寒每日需进□数□时的剑术练习，同时要修炼内功，培养意□力和身体素质□锋寒时而挫败，时而得□，但□始终不曾放弃□ 老师严格要求，锋寒□□需进行数小时的剑术练习，□时□□炼内功，培养意志□和身体素质□锋寒时而□败，时而得胜，但他始终不曾放弃。
精选评论
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第八次咆哮:162.715.41.981做法：春笋切成片后加少许盐捞出后用清水浸泡，生姜切片，葱切成段。锅烧热，倒入2勺油，放入生姜、春笋、牛肉片、葱段翻炒1分钟左右。再加入生抽、老抽、蚝油翻炒均匀，加入少量清水半掩住春笋，盖上锅盖大火煮开后转中火。煮到水快熬干的时候加入盐，翻炒均匀稍收汁时盖上锅盖焖。
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第八次咆哮:176.935.856.501做法：春笋切成片后加少许盐捞出后用清水浸泡，生姜切片，葱切成段。锅烧热，倒入2勺油，放入生姜、春笋、牛肉片、葱段翻炒1分钟左右。再加入生抽、老抽、蚝油翻炒均匀，加入少量清水半掩住春笋，盖上锅盖大火煮开后转中火。煮到水快熬干的时候加入盐，翻炒均匀稍收汁时盖上锅盖焖。
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第八次咆哮:139.511.121.95做法：春笋切成片后加少许盐捞出后用清水浸泡，生姜切片，葱切成段。锅烧热，倒入2勺油，放入生姜、春笋、牛肉片、葱段翻炒1分钟左右。再加入生抽、老抽、蚝油翻炒均匀，加入少量清水半掩住春笋，盖上锅盖大火煮开后转中火。煮到水快熬干的时候加入盐，翻炒均匀稍收汁时盖上锅盖焖。
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第八次咆哮:124.478.631.731做法：春笋切成片后加少许盐捞出后用清水浸泡，生姜切片，葱切成段。锅烧热，倒入2勺油，放入生姜、春笋、牛肉片、葱段翻炒1分钟左右。再加入生抽、老抽、蚝油翻炒均匀，加入少量清水半掩住春笋，盖上锅盖大火煮开后转中火。煮到水快熬干的时候加入盐，翻炒均匀稍收汁时盖上锅盖焖。
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