除了自我控制和调节,□时□也可以借助外部资源进行情绪管理。与□人、朋友或心□□家沟通交流□一种很好的方式,可以得到□解□支□,减轻心理压□,释放情绪。 除了自我控制和调□,有时候也可以借助外部资源进行情绪□理。与家人、朋友或心理专家沟通交□是一□□好的方式,□以得到理解和支□,减□心理压□,释□情绪。 除了自我控制和调节,□时□也可以借□外部资□进行情□管理。与家人、朋友□心□专家沟□交□是一种很好的方式,可以得□理解和支持,减□心□压□,释放□绪。 除了□我控制和调节,有□候也可以借助外部资源进行情绪管理。□家人□朋友或心理专家沟□交□是一种很好□□□,可以得到理解和□持,减轻心理□力,释放情绪。