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□门五甲的□□方□□常系统和□学□注重基□训练和实战应用。基础训练包括□本功□□习□如站桩、步法、拳法□腿法等□实战应用则通过对练、模拟实战等方式，提高□□□实战能力。此外□白门□甲还□重内□的修炼，通过呼吸调息、气功□方法，提□学员的内力和身体素质。□/p□<□>□门五甲的□练方法非常系□和科学，□重基础训□和实战应用□基础训练□括基本功的练□，如站□、步法、拳法、腿法等；实战应用则通过对练□模拟□战等方式，提高学员的□战□力。此外，白门□甲还□重内功□修□，通过呼吸□息、气□□方□，提高学□的内力和身□素质。

白□五甲的训练方法□常□统和□学，注重基础训练和实战应用。基础□练□括□本功□练习□如站桩、步法、□□、□法等；实战应□则通过对练、模□实战□方式，提高□员□□战能力。此外，白门五甲还注重内功的修□，通过呼□调息、气功等方□，提高学员□内□和身体□质□

白门五甲的训练方法非□□统和科学，注重基础训练和实战□用。□础训□包括基本功的练习，如□□、步法、拳□、腿法等；实战应用则通过对□、模拟实战□方式，提高学□的实战□力。此外，白门五甲还注重□功的修炼，通过呼吸调息、气功□方□□提高学员的内力和身体素质。

白门五甲□训练方法非□系统和科学，□重基础训练□实战应□。基础训练包括基本功的练习□如站桩、步□、拳法、腿法等；实战应用则通过对练、□□实战等方式，提高学员的实战能力。此外，白□五甲还注重内功的修炼，通过呼吸调息、气功等方法，提高学员的内力和□体□质。□/p>

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