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剧情简介
除了自我□制和调节□□时□也可□□助外□资源进行情绪管理。与家□、朋友或心□□家沟□交流是□种很好的方式，可□得□理解和支持，减□心理压力，释放情□。 除了自我控制和调节，有时候也可以借□外部资□进行□绪管理□与□人、□友或心理专家□通交流是一种很□的方式，可以得到理解和支持，减轻心理□力，□放情绪。
除了自□控制和调节，有时候也可以借助外部资源进行情绪□□。与家人、朋友或心理专□□通□流是一种很好的方式，可以得□理□和支持，减轻心理压力，释放情绪。
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