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剧情简介
适度运动对于保持身□健康、增强心肺功能、□善身体代谢起着至□重要的作用□长寿者们通常有规□的锻炼□惯，比如散步、打太极、瑜伽等。适度运□不仅可以延□□□衰老，还可以提高人体的抗病能力，降□患病风险。 适度运动对□保持身体健康、□强心肺功能、改善身体代谢起着至关□要的□用。长寿者们通常有规律的锻炼习□□比如散步、打太□、瑜伽等。适度运动□仅可以延缓身□衰老□还可以提□人体□抗病能力，降低患病风险□<□p> 适度运动对于保持□□健康、增强心肺功能、改□身体□谢起着至关重要的作用。□□者们通常有□律的锻炼习惯□比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延□身体□□□□可□提高人体□抗病能力，降低患病风险□□□□>
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