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剧情简介
深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当我们感□焦虑或愤怒时，可以尝试□□地做□次深□吸，放□呼吸节□，有助□平复情绪、减轻压力。□/p> 深呼吸是一种被□泛认可的简单有效的情□调节□巧。当我们感到焦□或愤怒时，可以尝试专注□做几次深呼□□放慢□□节奏，有助于□复□绪、减轻压力□□□□><□>□□吸是一种被广泛认□的简□□效的情绪调节技巧。当我们感到□虑或愤怒时，可以尝试专注□□几□□呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平复情绪、减轻压力□ 深呼吸是一种被□泛□可的简□有效□□绪□节技巧□当我们□到□虑□愤□时，可以尝试□注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平复情绪、□轻压力。□/p> 深呼吸是一种被广泛□可的简单有□的情绪调节技巧。当□们感□焦虑或愤怒时，可以□试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平复情绪、减轻压力。
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