饮食是影响人□健康的重要因素之一。科学合理的饮食结构可以□身体提供足够的营养,□强免疫力,防止疾病的发生□长寿者□常坚持健康饮食,多食用蔬菜水□、粗粮和膳食纤维,少摄入□糖高脂肪食□□这有助于延□寿命。□>□p>饮食是影□人体健康□重要因素之一□科学合理的饮食结构□以为身体□供□够的营养,增强免疫力□防止疾病的发生。长寿者常□坚持健康饮食,□□用蔬菜水果□粗□和膳食□维,□□入高糖□□肪食物□这有助于延长寿命。 <□>饮□是影□人体健康的重要因□之一。科□合理的饮食结构可□为身体提供足够的□养,增□□疫力,防止□病的发生。长寿者常常坚持健康饮食□多食用蔬菜水果□□粮和膳食纤维,□□入高□高□肪食物□这有□于延长寿□。